《小莉莉_啪啪三月二十三号-快播av》

【小莉莉_啪啪三月二十三号-快播av】

　　在这个时(shi)节该(gai)如(ru)何调理养(yang)生(sheng)？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chi)有芬芳气(qi)味的(de)蔬(shu)菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等(deng)，以(yi)疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也(ye)就是(shi)说这个季节可吃(chi)鲜绿的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等(deng)，禁食或少食(shi)辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免肝火(huo)上炎(yan)。