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　　在(zai)这个时(shi)节该如(ru)何调(diao)理养生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可多(duo)吃有(you)芬芳气味(wei)的(de)蔬菜，如(ru)韭(jiu)菜、香(xiang)菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿(chun)等，以疏肝柔(rou)肝。另外，俗(su)语称(cheng)“春日吃春(chun)芽(ya)”，也就是说这个(ge)季节可吃(chi)鲜绿的嫩芽，比如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激食物，以免肝火上炎。