在这个时(shi)节(jie)该如(ru)何调理(li)养生?宋(song)曙霞认为,在饮(yin)食上可(ke)多吃有(you)芬芳气味的蔬菜,如(ru)韭菜(cai)、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yi)疏肝(gan)柔肝(gan)。另外,俗(su)语称(cheng)“春日吃春芽”,也就是(shi)说(shuo)这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩芽,比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣(ju)等(deng),禁食或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺激食物,以免(mian)肝火上炎。
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