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　　在(zai)这个(ge)时节该(gai)如何调理(li)养生？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上可多吃有芬(fen)芳气味的蔬菜(cai)，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wai)，俗语称“春日(ri)吃(chi)春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季节可吃(chi)鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛(xin)辣刺激(ji)食(shi)物，以(yi)免肝火(huo)上(shang)炎。