在这个时(shi)节该如何调理养(yang)生?宋曙(shu)霞认为(wei),在饮食上(shang)可多吃(chi)有(you)芬芳气味的(de)蔬(shu)菜,如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜(suan)、荠菜、香(xiang)椿(chun)等,以疏肝柔(rou)肝。另外,俗语(yu)称“春日吃春(chun)芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗(miao)、莴苣等,禁食(shi)或(huo)少食(shi)辛(xin)辣刺激(ji)食物(wu),以免肝(gan)火(huo)上炎。
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