在这(zhe)个时节该(gai)如(ru)何(he)调理养(yang)生?宋曙(shu)霞(xia)认为(wei),在饮食上(shang)可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等(deng),以(yi)疏(shu)肝柔肝。另外,俗语称“春日(ri)吃春芽”,也就是说这个(ge)季节可吃(chi)鲜(xian)绿的嫩芽,比(bi)如豆芽(ya)、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等(deng),禁(jin)食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。
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