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　　在这个时节该(gai)如(ru)何调(diao)理(li)养(yang)生？宋曙霞认为(wei)，在饮食上可多吃(chi)有芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如(ru)韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃(chi)春芽”，也就(jiu)是说这个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少(shao)食辛(xin)辣刺激(ji)食物(wu)，以(yi)免(mian)肝火上(shang)炎。