《【ASMR中文同人音声】《亲姐弟竟然做羞羞的事》-快播av》

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　　在(zai)这个时节该如何(he)调理养(yang)生？宋曙霞认(ren)为，在(zai)饮食上可(ke)多吃(chi)有芬(fen)芳(fang)气(qi)味的蔬菜(cai)，如韭(jiu)菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhe)个季节可吃(chi)鲜绿的(de)嫩芽，比(bi)如豆芽、蒜(suan)苗、豆苗(miao)、莴苣等，禁食或(huo)少(shao)食辛辣刺激(ji)食物，以免肝(gan)火上炎。