在(zai)这个时节该如何调理养(yang)生?宋曙(shu)霞认为,在饮(yin)食(shi)上可多吃有芬芳气(qi)味的蔬菜,如韭菜、香(xiang)菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香椿(chun)等,以(yi)疏肝(gan)柔肝。另外,俗语称(cheng)“春日吃春(chun)芽”,也就是说(shuo)这个季(ji)节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽,比如豆芽(ya)、蒜苗(miao)、豆苗(miao)、莴苣等,禁(jin)食或少食(shi)辛辣刺(ci)激食(shi)物,以免肝火上(shang)炎(yan)。
Copyright © 2008-2018 网站合作联系飞机:@gqzx888