在(zai)这个时节(jie)该如(ru)何调(diao)理(li)养生?宋(song)曙(shu)霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(ru)韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝(gan)柔(rou)肝。另外,俗语称“春日吃春(chun)芽(ya)”,也就是说这(zhe)个季节可(ke)吃鲜绿的(de)嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miao)、豆苗、莴苣等,禁食或少(shao)食(shi)辛(xin)辣刺(ci)激食(shi)物,以免(mian)肝火上炎。
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