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　　在这个时(shi)节该(gai)如(ru)何调理养生(sheng)？宋(song)曙霞认(ren)为(wei)，在(zai)饮食上可多吃有芬芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿(chun)等，以疏肝(gan)柔肝。另外(wai)，俗(su)语(yu)称“春日吃(chi)春(chun)芽”，也(ye)就是说这个季节可吃鲜绿的(de)嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴(wo)苣(ju)等，禁食(shi)或少食辛辣刺激食物，以(yi)免(mian)肝火(huo)上炎。