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　　在这个(ge)时节该(gai)如(ru)何调理养生？宋(song)曙霞认为，在饮食(shi)上可(ke)多(duo)吃有芬芳气味的蔬(shu)菜，如(ru)韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗(su)语(yu)称“春日吃(chi)春芽”，也就是(shi)说(shuo)这个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁食或少食辛辣刺激食(shi)物，以(yi)免肝火上炎(yan)。