在这个时节该如(ru)何调理养生?宋(song)曙(shu)霞(xia)认为,在饮食上可(ke)多吃(chi)有芬(fen)芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cai)、葱(cong)、蒜(suan)、荠菜、香椿等(deng),以疏(shu)肝柔肝。另外,俗语称(cheng)“春(chun)日吃春芽(ya)”,也就(jiu)是(shi)说(shuo)这个(ge)季节可吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽,比如豆芽、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng),禁食或少食辛辣刺(ci)激食物(wu),以(yi)免肝(gan)火上(shang)炎。
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