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　　在(zai)这个(ge)时节该(gai)如何(he)调(diao)理(li)养生？宋(song)曙霞认为，在饮食上可多(duo)吃(chi)有芬芳气味的(de)蔬菜(cai)，如韭菜、香菜(cai)、葱、蒜、荠(qi)菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yu)称“春(chun)日吃春芽”，也(ye)就(jiu)是说这(zhe)个季节(jie)可吃鲜(xian)绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(ju)等，禁(jin)食或少食辛(xin)辣刺激食物(wu)，以免肝火上炎。