《东京热系列[Thz.la]nhdtb-148-快播av》

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　　在这个(ge)时(shi)节(jie)该如何调(diao)理(li)养生(sheng)？宋曙(shu)霞认为，在饮食上可多吃(chi)有(you)芬(fen)芳(fang)气(qi)味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜、香椿等，以疏肝柔(rou)肝。另(ling)外(wai)，俗语称“春日吃春芽(ya)”，也就(jiu)是(shi)说这个季节可吃鲜绿(lv)的嫩(nen)芽(ya)，比如豆芽(ya)、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺激(ji)食物，以免肝(gan)火(huo)上炎(yan)。