《哥足疗_啪啪_20211006-快播av》

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　　在这个时节(jie)该如何(he)调理养(yang)生？宋(song)曙霞认为，在饮(yin)食上(shang)可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以(yi)疏肝柔(rou)肝(gan)。另外，俗(su)语称“春日(ri)吃春芽”，也就是说这(zhe)个(ge)季节可(ke)吃鲜绿的嫩(nen)芽，比如豆芽、蒜(suan)苗、豆(dou)苗、莴苣等(deng)，禁食(shi)或少(shao)食辛辣刺激食物，以免肝(gan)火上炎。