在这个(ge)时(shi)节(jie)该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的(de)蔬菜,如韭菜、香(xiang)菜(cai)、葱(cong)、蒜、荠菜(cai)、香椿等(deng),以疏肝柔肝。另外,俗(su)语称“春日吃春芽(ya)”,也就是说这个季节可吃鲜(xian)绿的(de)嫩芽,比(bi)如豆(dou)芽(ya)、蒜(suan)苗、豆(dou)苗(miao)、莴苣(ju)等(deng),禁食(shi)或(huo)少(shao)食辛辣刺(ci)激食(shi)物,以免肝(gan)火上炎。
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