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经常半(ban)夜醒(xing)了睡不着,可能和环境影响(xiang)、抑郁症(zheng)、更年期综合征(zheng)等有(you)关(guan)。需要(yao)根据(ju)具体的病因进行相关调理。 1、环境(jing)影(ying)响(xiang):如果(guo)睡眠(mian)环(huan)境过于嘈杂,在(zai)半夜被吵(chao)醒之后容(rong)易(yi)睡不(bu)着(zhe),需要改