在(zai)这(zhe)个时节该如何调理(li)养生(sheng)?宋曙霞认为(wei),在(zai)饮(yin)食(shi)上可多(duo)吃有芬芳气味(wei)的蔬菜(cai),如(ru)韭(jiu)菜、香菜、葱、蒜(suan)、荠(qi)菜(cai)、香(xiang)椿(chun)等(deng),以疏肝柔肝(gan)。另外,俗语(yu)称“春日吃春芽”,也(ye)就是说这个季节(jie)可(ke)吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(ci)激(ji)食物,以免肝火上炎。
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