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　　在这个(ge)时(shi)节该如(ru)何调理(li)养生？宋(song)曙霞(xia)认(ren)为，在饮食上可(ke)多吃(chi)有(you)芬芳(fang)气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱(cong)、蒜、荠菜、香(xiang)椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chun)日(ri)吃(chi)春芽”，也(ye)就是(shi)说(shuo)这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(ru)豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shi)或少食辛辣刺(ci)激食物，以免(mian)肝火上炎(yan)。