《WT7790-快播av》

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　　在这个时节该如何调理养(yang)生(sheng)？宋曙(shu)霞(xia)认为，在饮食上可多吃有芬芳(fang)气味的蔬菜(cai)，如韭菜(cai)、香菜、葱、蒜(suan)、荠菜(cai)、香椿等，以疏肝柔肝。另(ling)外，俗语称(cheng)“春日吃春芽”，也就是说这个季节可(ke)吃鲜(xian)绿(lv)的嫩芽，比如(ru)豆芽(ya)、蒜(suan)苗(miao)、豆苗、莴苣等(deng)，禁(jin)食或少食(shi)辛辣(la)刺(ci)激食物(wu)，以免肝火(huo)上炎。